Samsung health
나의 일상을 더 건강하게


삼성 헬스로 종합적인 건강 관리를 경험해 보세요.
건강한 습관을 만들고 나 자신은 물론
소중한 사람들의 건강까지 효율적으로 돌볼 수 있죠.
삼성 헬스는 건강 데이터를 추적하고 AI 기반 인사이트와
맞춤 코칭을 제공해 건강한 삶을 위한 올바른 길을 안내합니다.
삼성 헬스와 함께 건강한 일상의 여정을 시작해 보세요.
하이라이트
수면
좋은 수면으로
힘차게 시작하는 하루
밤새 푹 잤는데도 피곤하다면 갤럭시 워치나
갤럭시 링으로 수면 습관을 확인해 보세요.
측정된 수면 데이터를 바탕으로 개인 맞춤형
수면 코칭을 받아
더 나은 밤을 만들고,
상쾌한 하루를 시작할 수 있습니다
1, 2, 3
수면 측정하기
갤럭시 워치나 갤럭시 링을 착용하고 잠자리에 들면 수면 패턴을 더 자세히 알 수 있죠. 스마트폰과 페어링하여 수면 데이터를 기록하고 아침에 결과를 확인해 보세요. 일정 기간동안 데이터가 쌓이면 나에게 꼭 맞는 맞춤형 수면 코칭을 제공 받을 수 있습니다. 1, 3
운동
매일 새롭고,
매일 더 나은 자신
삼성 헬스로 매일의 운동 성과를 확인해 보세요.
진행 상황을 한눈에 확인하고 더 집중해야 할 부분도
쉽게 파악할 수 있습니다.
마음 건강
건강한 신체를 완성하는
건강한 마음
마음 건강은 신체 건강만큼이나 전반적인 건강과 삶에 중요한 요소입니다.
스트레스 수준을 확인하고 호흡 운동과 명상으로 긴장을 풀어보세요.
삼성 헬스로 매일 자신을 돌보는 습관을 만들어
진정한 웰빙을 완성하세요.
영양
잘 먹는 일상, 잘 사는 일생
노화를 늦추는 최고의 비결은 적절한 운동과
충분한 휴식, 그리고 건강한 식습관입니다.
삼성 헬스로 균형 잡힌 식습관을 유지하며
더 건강한 일상을 만들어 보세요.
심혈관 건강
심신 건강의 최우선은
심장 건강
갤럭시 워치로 심장 활동을 살펴보고
전반적인 건강을 관리해 보세요.
측정한 데이터를 기반으로 삼성 헬스 모니터와
삼성 헬스가 유용한 인사이트를 제공합니다.
심장 건강 상태를 정확하게 파악하고,
꾸준히 관리해 보세요.
심장 모니터링 사용법 알아보기
갤럭시 워치로 불규칙한 심장 리듬을 감지하세요.
심전도(ECG) 센서를 사용해 기록된 심전도 데이터는 삼성 헬스 모니터 앱에서 확인할 수 있습니다.
결과는 동 리듬, 심방세동, 판정불가 중 하나로 표시합니다.
측정한 결과를 저장하여 심전도 검사 이력을
꾸준히 관리해 보세요.
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놓치지 않고 약 복용하기
이제 다양한 약을 챙기는 일도 걱정하지 마세요.
삼성 헬스로 복용할 약 목록을 간편하게 만들고,
정해진 시간에 맞춰 복약 알림을 받을 수 있습니다.
약에 대한 자세한 정보도 확인할 수 있어 보다
정확한 복약 관리가 가능하죠.
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더 많은 삼성 헬스 기능으로 다양한 건강 관리하기
삼성 헬스가 제공하는 다양한 기능을 확인하고
보다 체계적으로 건강 관리를 시작해 보세요.
건강한 매일의 일상 함께하기
건강한 일상을 위해 나에게 맞는
갤럭시 기기를 찾아보세요.
FAQ
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삼성 헬스란 무엇인가요?삼성 헬스는 건강 및 피트니스를 종합적으로 지원하는 플랫폼입니다. 활동, 수면, 식습관, 스트레스 수준을 추적하고 개인 맞춤형 인사이트를 제공하여 건강 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
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삼성 헬스 앱은 무료로
이용할 수 있나요?삼성 헬스 앱은 구글 플레이 스토어 또는 갤럭시 스토어에서 무료로 다운로드할 수 있습니다.
다른 Android 스마트폰은 물론 Google 폰 등 다양한 제조사의 스마트폰에서도 사용이 가능합니다. 일부 서비스는 기기 모델에 따라 제공 여부가 다를 수 있습니다. -
삼성 헬스 모니터 앱은 어떻게 다운로드하나요?혈압, 심전도(ECG), 수면 무호흡증 등 고급 생체 신호를 모니터링하려면 삼성 갤럭시 스마트폰에 삼성 헬스 모니터 앱을 설치해야 합니다. 먼저 갤럭시 워치를 갤럭시 스마트폰과 페어링한 후 갤럭시 워치에서 해당 기능을 실행하면 스마트폰에서 삼성 갤럭시 스토어를 통해 삼성 헬스 모니터 앱 다운로드가 자동으로 시작됩니다.
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삼성 헬스는 자동 수면 추적을 어떻게 기록하나요?삼성 헬스 앱의 수면 추적 기능은 웨어러블 기기와 스마트폰에서 모두 사용할 수 있습니다. 웨어러블 기기를 사용하지 않을 경우에는 잠에서 깨어나 스마트폰에서 예상 수면 시간을 확인하고 수면 시간으로 수동 기록할 수 있습니다. 수면 시간 이외의 활력 징후를 측정하려면 갤럭시 워치나 갤럭시 링과 같은 지원되는 웨어러블 기기를 삼성 헬스 앱에 연결해야 합니다.
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삼성 헬스의 에너지 점수란 무엇인가요?에너지 점수는 어제의 신체 활동과 수면 패턴을 분석해 오늘의 신체적, 정신적 건강 상태를 수치로 보여주는 지표입니다. 매일의 점수를 기록하면서 나에게 맞는 건강 루틴과 수면 습관을 찾아보세요. 아침을 더 활기차게 시작할 수 있도록 도와줍니다.
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폐쇄성 수면 무호흡 징후는 어떻게 감지하나요?페어링한 스마트폰에서 삼성 헬스 모니터 앱을 실행하세요. 화면 하단에 수면 무호흡증을 선택하고 버튼을 눌러 모니터링을 활성화하세요. 잠자리에 들기 전 갤럭시 워치를 손목에 꼭 맞게 착용하면 수면 중 무호흡증 징후를 자동으로 감지하고 결과를 알려줍니다. 이 기능은 Wear OS 5.0 이상이 탑재된 갤럭시 워치4 시리즈 및 이후 모델(갤럭시 핏 제외)과 Android 12 이상이 설치된 스마트폰에서 사용할 수 있습니다.
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삼성 헬스는 걸음 수를 어떻게 측정하나요?갤럭시 기기에 내장된 가속도 센서가 움직임을 감지해 걸음 수를 추적하며, 걸음 수를 계산하는 데이터를 생성합니다. 기록된 걸음 수와 보폭을 기반으로 이동 거리도 함께 측정됩니다.
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삼성 헬스에서 나의 운동을 어떻게 측정하나요?삼성 헬스 앱이나 삼성 갤럭시 워치를 통해 손쉽게 운동을 추적할 수 있습니다. 운동 추적 기능에 들어가 원하는 운동을 선택하고 시작 버튼을 누르면 기록이 시작됩니다. 갤럭시 링은 걷기, 달리기, 활동적인 운동을 추적할 수 있으며 갤럭시 핏3는 걷기, 달리기, 수영, 엘립티컬, 로잉 등 다양한 운동을 지원합니다. 갤럭시 워치는 걷기, 달리기, 야외 사이클링, 수영, 엘립티컬, 로잉, 활동적인 운동까지 추적이 가능합니다. 기기 종류에 따라 기록되는 활력 징후 항목은 다를 수 있습니다.
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최종당화산물 AGEs 지수란 무엇인가요?최종당화산물 AGEs(Advanced Glycation End-products) 지수는 생물학적 나이를 나타내는 지표로 식습관과 생활 습관에 따라 큰 영향을 받습니다. 수면 중 갤럭시 워치를 착용하면 최종당화산물 AGEs 지수를 자동으로 측정할 수 있으며 측정 결과는 같은 연령대 평균과 비교해 확인할 수 있습니다.
최종당화산물 AGEs 지수는 단백질과 지방이 당분에 의해 산화되면서 체내에 자연스럽게 생성되는 화합물로 나이가 들수록 더 많이 축적됩니다. 설탕이 많은 식단처럼 건강하지 않은 생활 습관은최종당화산물 최종당화산물 AGEs 지수 축적을 가속화할 수 있으며 최근 연구에 따르면 최종당화산물 AGEs 지수 수치가 높을수록 노화가 빨라지고 만성 질환의 위험도 높아질 수 있습니다. -
삼성 헬스에서 혈당 수치를
측정할 수 있나요?삼성 헬스 혈당 측정 기능을 지원하는 별도 기기나 앱을 사용하는 경우 삼성 헬스 앱에서 일반적인 혈당 수치를 추적하고 기록을 검토할 수 있습니다. 별도의 혈당 측정기를 사용해 수치를 수동으로 입력하거나 삼성 헬스를 지원하는 CGM(연속 혈당 측정기) 앱을 연결하면 자동으로 혈당 데이터를 기록할 수 있습니다. 충분한 데이터가 쌓이면 삼성 헬스에서 추정 당화혈색소(HbA1c) 수치를 확인할 수 있습니다. 이 기능은 Wear OS 5.0 이상이 탑재된 갤럭시 워치4 시리즈 및 이후 출시 모델(갤럭시 핏 제외)과 Android 12 이상이 설치된 스마트폰에서 지원됩니다. -
삼성 헬스는 혈압을 어떻게 측정하나요?갤럭시 워치에서 삼성 헬스 모니터 앱을 실행한 후 혈압을 선택하고 측정을 시작하세요. 정확한 측정을 위한 초기 설정 시에는 혈압 커프를 사용해 갤럭시 워치를 교정해야 합니다. 혈압 커프는 별도 구매입니다.
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삼성 헬스에서 심박수를
확인할 수 있나요?삼성 헬스 모니터 앱을 지원하는 갤럭시 워치, 갤럭시 링 또는 갤럭시 핏을 착용하면 심박수를 실시간으로 모니터링할 수 있습니다. 삼성 헬스 앱에서 자동으로 기록된 심박수 결과를 확인할 수 있으며 이전 데이터와 함께 추적할 수도 있습니다. -
심전도 검사는 어떻게
받을 수 있나요?삼성 헬스 모니터 앱을 지원하는 갤럭시 워치로 ECG(심전도) 검사를 실시하고 심방세동(AFib) 징후를 확인할 수 있습니다. 일부 국가 또는 지역에서는 갤럭시 워치를 착용한 상태에서 불규칙한 심박수가 감지되면 ECG 검사를 받도록 알려주는 알림을 받을 수 있습니다. 해당 기능은 Wear OS 5.0 이상이 탑재된 갤럭시 워치4 시리즈 및 이후 모델(갤럭시 핏 제외)과 Android 12 이상이 설치된 스마트폰에서 지원되며 국가 및 지역에 따라 제공 여부가 다를 수 있습니다. 자세한 사항은 삼성 공식 웹사이트 (https://www.samsung.com/sec/apps/samsung-health-monitor/)에서 확인하세요. -
삼성 헬스에 액세서리를 어떻게 연결하나요?삼성 헬스에 액세서리를 연결하는 방법은 간단합니다. 먼저 삼성 헬스 앱을 열고 '추가 옵션'을 탭한 후 '설정'을 선택하고 '액세서리'로 이동하세요. 기기가 페어링 가능한 상태인지 확인한 후 기기 카테고리에서 연결할 액세서리를 선택합니다. 리스트에 표시되지 않는 경우 '액세서리 검색'을 눌러 주변 기기를 찾아보세요. 목록에 표시된 액세서리를 선택하고 화면의 안내에 따라 설정을 완료하면 해당 기기가 등록되어 피트니스 데이터를 삼성 헬스에서 기록할 수 있습니다.
- 1. 수면 추적 기능은 일반적인 웰빙 및 피트니스 목적으로만 사용됩니다. 어떠한 의학적 상태나 수면 장애의 감지, 진단, 치료를 목적으로 사용될 수 없습니다. 측정값은 개인적인 참고용일 뿐입니다. 자세한 사항은 의료 전문가와 상의하십시오.
- 2. 수면 추적은 갤럭시 워치 또는 갤럭시 링을 착용하고 잠을 자야 합니다.
- 3. 수면 코칭은 최소 1일의 근무일과 1일의 휴무일을 포함하여 최소 7일의 수면 데이터가 필요합니다. 삼성 헬스 애플리케이션 버전 6.24 이상이 필요합니다.
- 4. 에너지 점수는 갤럭시 링 및 갤럭시 워치4 시리즈 이상에서만 지원됩니다. 에너지 점수를 확인하려면 갤럭시 링 또는 워치에서 추적한 건강 데이터를 삼성 헬스 앱과 동기화해야 합니다. 에너지 점수는 일일 에너지와 준비 상태를 측정하기 위해 최소 1일의 수면, 활동량, 수면 중 심박수 데이터를 활용합니다. Android 휴대전화(Android 11 이상)에서 사용할 수 있으며 삼성 헬스 앱(v6.27 이상)이 필요합니다.
- 5. 수면 무호흡 기능은 Wear OS 5.0 이상이 설치된 갤럭시 워치4 시리즈 및 이후 출시된 삼성 갤럭시 워치 모델에서 지원되며 Android 스마트폰(Android 12 이상)에서 지원됩니다. 현재 일부 선택된 국가에서만 사용할 수 있습니다. 10일 이내에 최소 2일 분의 수면 데이터가 필요합니다(2일은 반드시 연속적일 필요는 없지만 10일 이내에 기록해야 함). 어떠한 의학적 상태나 수면 장애의 감지, 진단, 치료를 목적으로 사용될 수 없습니다. 수면 무호흡 징후 감지 결과는 개인적인 참고용일 뿐입니다. 자세한 사항은 의료 전문가와 상의하십시오.
- 6. 하이킹 및 사이클링을 위해 GPX 형식 경로 파일을 가져오고 경로가 삼성 헬스 설정에서 대상으로 설정된 경우 제공됩니다.
- 7. 개인화된 FTP(Functional Threshold Power)를 정확하게 계산하려면 삼성 갤럭시 스마트폰을 파워 미터에 연결해야 합니다. 더 나은 결과를 얻으려면 갤럭시 워치를 스마트폰에 연결해야 합니다. FTP는 자전거에 부착된 파워 미터로 4분 이상 중·고강도 레벨에서 자전거를 탔을 시 자동으로 계산됩니다. 머신 러닝을 활용하여 반복적으로 탈수록 정확하고 개인화된 FTP 값이 산출됩니다. 사이클링 파워 미터는 별매입니다.
- 8. 호환되는 스마트폰과 사용 가능한 기능은 국가/지역, 통신사 또는 기기에 따라 다를 수 있습니다.
- 9. 최종당화산물(AGEs) 지수는 삼성 계정 로그인과 삼성 헬스 앱 6.27 이상이 필요합니다. Android OS 10(Q OS) 이상이 설치된 기기에서 사용 가능합니다. 최종당화산물(AGEs) 지수는 삼성 갤럭시 워치7 이상에서 지원되며, 이후에 출시된 삼성 갤럭시 워치 모델에서만 지원됩니다. 갤럭시 워치를 착용하고 잠을 자야 합니다. 어떠한 의학적 상태나 수면 장애의 감지, 진단, 치료를 목적으로 사용될 수 없습니다. 최종당화산물(AGEs) 지수는 개인적인 참고용일 뿐입니다. 자세한 사항은 의료 전문가와 상의하십시오.
- 10. 일반적인 웰빙 및 피트니스 목적으로만 사용됩니다. 어떠한 의학적 상태나 질병의 감지, 진단, 치료를 목적으로 사용될 수 없습니다.
- 11. 체성분 기능은 삼성 갤럭시 워치4 시리즈 및 이후 출시된 갤럭시 워치 모델에서만 지원됩니다. 심박 조율기 또는 기타 이식형 의료기기를 착용한 경우, 임신 중인 경우 체성분 기능을 사용해서는 안 됩니다. 기기 및 애플리케이션을 통해 제공되는 건강 관련 정보는 의학적 조언으로 간주될 수 없습니다. 20세 미만 사용자의 측정 결과는 정확하지 않을 수 있습니다. 측정값은 개인적인 참고용일 뿐입니다. 자세한 사항은 의료 전문가와 상의하십시오.
- 12. 연속 혈당 모니터링(CGM)은 i-sens CareSens Air 앱과 Handok Barozen Fit 앱에서 제공됩니다. 서비스 이용 가능 여부는 국가 또는 지역에 따라 다를 수 있습니다.
- 13. 정확한 혈압 측정을 위해 혈압계 및 암 커프를 통한 4주마다의 교정이 필요합니다. Android 12 이상을 실행하는 갤럭시 스마트폰이 필요합니다.
- 14. 22세 미만의 사용자는 사용할 수 없습니다. 자세한 정보와 서비스 국가의 최신 업데이트는 https://www.samsung.com/sec/apps/samsung-health-monitor/에서 확인하십시오.
- 15. 사용자는 기존 혈압계와 마찬가지로 휴식 상태에서 혈압을 측정해야 하며 운동, 흡연, 음주 중에는 측정을 삼가야 합니다. 혈압 앱은 고혈압이나 기타 심장 질환을 진단하거나, 22세 미만의 사용자를 위한 진단 목적으로 사용될 수 없습니다. 사용자는 측정 결과만으로 임상적 조치를 취하지 말고 반드시 의료 전문가와 상의해야 합니다. 혈압 앱은 기존의 진단이나 치료 방법을 대체할 수 없습니다.
- 16.측정된 혈압 기록은 페어링된 스마트폰의 삼성 헬스 모니터 앱에서 확인할 수 있습니다.
- 17.HR 알림은 일반적인 웰빙 및 피트니스 목적으로만 제공됩니다. 어떠한 의학적 상태나 질병의 감지, 진단, 치료, 모니터링 또는 관리 목적으로도 사용될 수 없습니다. 기기와 앱을 통해 제공되는 건강 정보는 의학적 조언으로 간주될 수 없습니다. 자세한 사항은 의료 전문가와 상의하십시오.
- 18. 불규칙 심장리듬 알림(IHRN) 기능의 사용 가능 여부는 국가/지역에 따라 다를 수 있습니다. 의료기기 소프트웨어(SaMD)로 승인/등록을 받는 데 있어 국가별 제한이 있기 때문에 서비스가 제공되는 국가에서 구매한 시계와 스마트폰에서만 작동합니다(그러나 사용자가 서비스 제공 국가가 아닌 국가로 여행하는 경우 서비스가 제한될 수 있음). AFib를 시사하는 불규칙한 리듬의 모든 에피소드에 대한 알림을 제공하려는 것이 아니며 알림이 없다고 해서 질병 과정이 존재하지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 부정맥이 있는 사용자나 22세 미만의 사용자를 위한 것이 아닙니다. 사용자는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상의하지 않고 예측을 기반으로 해석하거나 임상 조치를 취해서는 안 됩니다.
- 19. 불규칙 심장리듬 알림(IHRN)은 각 국가/지역의 규제 절차에 따라 향후 더 많은 국가/지역에서 제공될 예정입니다. 자세한 정보와 서비스 국가에 대한 최신 업데이트는 https://www.samsung.com/sec/apps/samsung-health-monitor/를 참조하세요.
- 20. ECG 앱의 가용성은 국가/지역에 따라 다를 수 있습니다. 의료기기로서의 소프트웨어(SaMD) 승인/등록을 받는 데 있어 국가별 제한으로 인해 ECG 앱은 서비스가 제공되는 국가에서 구매한 시계와 스마트폰에서만 작동합니다(그러나 사용자가 서비스 제공 국가가 아닌 국가로 여행하는 경우 서비스가 제한될 수 있음). 자세한 정보와 서비스 국가에 대한 최신 업데이트는 https://www.samsung.com/sec/apps/samsung-health-monitor/에서 확인하세요. 22세 미만의 사용자는 사용할 수 없습니다. 사용자는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상의하지 않고 기기 출력에 따라 해석하거나 임상 조치를 취해서는 안 됩니다.
- 21. 삼성 헬스 복약 기능은 현재 미국, 인도, 한국에서만 사용할 수 있습니다. 약물 목록과 일정을 관리할 수 있도록 도와주는 기능으로, 제공되는 정보는 약학정보원에서 제공하는 근거 기반 콘텐츠를 바탕으로 합니다. 이 기능을 사용하려면 Android 8.0 이상의 갤럭시 스마트폰과 삼성 헬스 앱 버전 6.26 이상이 필요합니다. 기능 지원 여부는 기기에 따라 달라질 수 있습니다.
- 22. 알림 기능을 사용하려면 미리 약물을 추가해야 적시에 알림을 받을 수 있습니다.
- 23. 생리주기 기능은 여성의 생리주기와 다음 주기 예측 서비스를 제공합니다. 피부 온도에 따른 주기 추적은 현재 서비스를 이용할 수 있는 국가에서 구매한 휴대전화와 갤럭시 워치 또는 갤럭시 링에서 작동합니다. 본 기능은 피임의 용도로 사용될 수 없습니다. 만일 배란을 억제하기 위한 호르몬제를 투약하거나 치료를 받고 있다면, 본 기능은 배란일을 추적하는데 사용 할 수 없습니다. 본 기능에서 제공되는 예측 정보는 개인의 참고정보이며, 피임 목적으로 사용되거나 진단, 예방 치료 등 의료목적으로 사용될 수 없습니다. 예측의 정확도를 높이기 위해 일주일에 5번, 밤 수면 중 최소 4시간 동안 갤럭시 링 또는 갤럭시 워치를 착용하는 것을 권장합니다. 예측은 갤럭시 링이나 갤럭시 워치의 적절한 사용, 입력 데이터, 환경 조건 등에 따라 다를 수 있습니다. 18세 이상의 사용자를 대상으로 합니다. 사용자는 자격을 갖춘 의료 전문가의 상담 없이, 본 서비스에서 제공하는 정보를 의료적으로 해석하거나 의학적 조치를 취하지 마시기 바랍니다.
- 24. 가족 건강 데이터 기능을 사용하려면 삼성 계정에서 가족 그룹을 생성해야 합니다.
- 25. 투게더는 현재 '걷기' 기능만 지원됩니다.